A roller ma már kicsik és nagyok kedvelt járműve, mellyel könnyedén és szórakoztató módon lehet eljutni egyik helyről a másikra. Legyen szó akár lábbal hajtós, akár elektromos modellről, rollerezni minden korosztály számára előnyökkel jár.
Milyen rollert vegyünk?
Fontos kérdés, hogy milyen rollert vegyünk, erre pedig a BestMarkt roller kínálatában meg is találhatjuk a választ. A hagyományos változatok nagy előnye, hogy könnyűek, így a tárolás és a hordozhatóság is egyszerűbb. Az állítható kormánymagasság szintén fontos és az is, hogy olyan masszív anyagokból készülnek, mint az alumínium, az acél.
Mindig ellenőrizzük a roller teherbírását, és a saját súlyunknak és magasságunknak megfelelően válasszunk. A gyermekrollerek több szempontból is hasznosak, egyrészt segítik a kicsiket a motoros készségek és az egyensúlyérzék fejlődésében. Amíg ezek nem alakulnak ki, jól jöhet a háromkerekű változat, hogy a kezdőknek is sok-sok sikerélménye legyen. Ezek a modellek vidám színekben és mintákban érhetők el, tartós és könnyű anyagokból készülnek.
Az elektromos rollerek mára már igencsak elterjedtek hazánkban is. Kényelmes és gyors közlekedési eszköznek számítanak, akkumulátorral működnek, és viszonylag nagy sebességre képesek. Vásárlás előtt nézzük meg az akkumulátor élettartamát és a töltési időt is. Ezenkívül itt is fontos a teherbírás és a hordozhatóság, tárolás.
Égnek a kalóriák
A hagyományos rollerek esetében számos egészségügyi előnnyel számolhatunk. Akár harminc százalékkal több kalóriát is elégethetünk, mint a kerékpározással, miközben kíméljük ízületeinket is. Egy óra alatt 950 kalóriával számolhatunk, ez persze függ a tempótól és a saját testsúlytól és fittségi állapottól. Ráadásul formálja a hasat, a feneket, a csípőt, a derekat és a combokat is.
Érzelmi és mentális jóllétünkre is kedvezően hat, e szórakoztató mozgásforma a szabadban csökkentheti a stresszt és a szorongást. A gyermekek számára különösen ideális, hiszen fejleszti az egyensúlyérzéket és a motoros készségeket, hiszen a rollerrel a lábakat és a karokat egymástól elkülönítve kell használni. Az egyik láb ellöki magát, miközben a másik egyensúlyoz, a kezek pedig a kormányon vannak.
Ebben a mozgásban pedig szinte az összes izom részt vesz. A hát és a has izmai erősödnek, ahogy az ízületek, inak, szalagok is. Bármely életkorban javítja a koordinációt, hisz egyszerre rúgunk és egyensúlyozunk, olykor pedig fékezünk.
Készségfejlesztés gyermekkorban
A döntési képességeink is fejlődhetnek, olykor gyorsan kell elhatározni, hogy mikor forduljunk el, álljunk meg vagy lassítsunk, mennyire dőljünk előre és így tovább. A szív- és érrendszerre is kedvező hatással van, a mozgás során ugyanis a szívnek több vért kell pumpálnia, és a tüdőnk is jobban dolgozik.
A gyermekek szociális készségeit is fejleszti, ami az önbizalomra is jó hatással van. Egy roller tehát sokkal több, mint közlekedési eszköz, hisz szórakozva fejleszti a gyermekeket és jó hatással van a felnőttek egészségére is.